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五大妙招让你快速入梦乡 |
| 全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法：
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不 |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-02 22:43:16 作者：你我健康 |
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研究称勤奋和认真使人长寿 |
| 科学家经研究发现，那些取得较高成就的人――例如公司经理、奥运会运动员和国家领导人――寿命相对较长，比普通人平均最多活4年。研究人员相信，勤奋和认真也是获得长寿的金钥匙，虽然这意味着你的工作压力要超 |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-02 22:43:50 作者：你我健康 |
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家电辐射五宗“最” |
| 现代科技的飞速发展，使各式家用电器日益普及，成为日常生活中不可或缺的东西。但这些电器在带来种种便利的同时，也带来了潜在的健康隐患。其中，家电产生的电磁辐射成为威胁现代人健康的最大危机。电磁辐射被 |
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| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-02 22:44:48 作者：你我健康 |
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安全套究竟有多“安全”？ |
| 安全岛（图片创意|赵卫民）
17世纪，英格兰御医约瑟夫·康德姆，将羊的盲肠切成适当的长度后晒干，用油脂和麦麸使其柔软，直至变成薄薄的橡皮状。他将这世上第一只避孕套献给了查尔斯二世，龙颜因之大 |
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| 评论：0条 阅读：22人次 更新时间：2008-10-19 21:12:05 作者：你我健康 |
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十大伤身的睡眠恶习 |
| 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说&ld |
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| 评论：0条 阅读：5人次 更新时间：2008-10-12 09:36:26 作者：你我健康 |
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公园里坐这种椅子易得痔疮 |
| 金大爷有个习惯，不论冬夏，到公园晨练或游玩时，手里总会捎上个小垫子，以备休息时用。而他的老邻居张大爷，就不太注意这些，常常在公园的木椅上一坐就是大半天，结果前两天关节炎发作出不了门。
北京中医 |
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| 评论：0条 阅读：3人次 更新时间：2008-10-12 09:37:07 作者：你我健康 |
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慢性病人喝红酒要适可而止（图） |
| 慢性病人多到户外呼吸新鲜空气益于健康。（资料图片）
吃 提倡营养均衡
糖尿病：初一到十五，各种各样的主食、副食、糖果、饮料等食品种类比平时丰富了许多，对于糖尿病人而言，由于一时贪嘴，平时养成的饮 |
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| 评论：0条 阅读：1人次 更新时间：2008-10-12 09:37:16 作者：你我健康 |
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初夏提防口疮和红眼病 |
| 我国幅员辽阔，气候复杂。各地各季的各种气象要素差异很大。尤其在四季气候转换的时节，气象要素的南北差异表现得更为显著。以目前的春末夏初为例，北方大部分地区气温回升，但空气依然干燥，是森林防火的关 |
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| 评论：0条 阅读：1人次 更新时间：2008-10-12 09:37:24 作者：你我健康 |
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从脸色看健康 |
| 你的脸色好看吗？吃什么可以让脸色变好看呢？
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太 |
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| 评论：0条 阅读：3人次 更新时间：2008-10-12 09:38:04 作者：你我健康 |
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让运动为肝脏减脂 |
| 脂肪肝虽然是良性病变,但约有四分之一的患者可发生肝硬化。一旦肝硬化,即预示着腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。如能早期诊治,则完全可以控制脂肪肝的发展,使其逆转。
有关脂肪肝的自我防治,主要是纠正 |
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| 评论：0条 阅读：1人次 更新时间：2008-10-12 09:38:12 作者：你我健康 |
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